ਸਲਾਹ

ਮੇਰੀਆਂ ਅਚਿਲੇਜ਼ ਟੈਂਡਰ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੈ?

ਮੇਰੀਆਂ ਅਚਿਲੇਜ਼ ਟੈਂਡਰ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੈ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਐਚੀਲਸ ਟੈਂਡਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਟੈਂਡਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਵੱਛੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜੁੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇੱਕ ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਚਰਿੱਤਰ ਅਚੀਲਸ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਉਸਦੀ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਐਕਿਲੇਸ ਟੈਂਡਨ ਤਕਰੀਬਨ 1000 ਪੌਂਡ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਟਦਾ ਹੋਇਆ ਟੈਂਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਡੀ ਦਰਦ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਅੱਡੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਪੈਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਮੀਲ 'ਤੇ ਇਕ ਆਦਮੀ ਤੁਰਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ 60 ਟਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੈਰ' ਤੇ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਲਤ ਅਥਲੈਟਿਕ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਚੀਲੇਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਦੋ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੁਆਰਾ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਸ (ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਐਚੀਲੇਸ ਦੀ ਹੀਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਰੈਟ੍ਰੋਕਾਕਲਸੀਅਲ ਬਰਸੀਟਿਸ.

ਐਕਿਲੇਸ ਟੈਂਡਨਾਈਟਿਸ

ਟੈਂਡੀਨੇਟਾਈਟਸ ਐਚੀਲਸ ਦੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੌੜ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਜਾਂ ਦੌੜਣ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਨਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪਹਾੜੀ ਵਰਗੇ ਝੁਕੇ ਨੂੰ ਭਜਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਨਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਟੇਨਡੋਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੀ ਐਚੀਲਸ ਟੈਂਡਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਮੋਚ ਜਾਂ ਰੀਟਰੋਕਲੈਂਸੀਅਲ ਬਰੂਸਾਈਟਿਸ. ਟੈਂਨਡਾਇਟਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਜਾਣਾ, ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਫੁੱਟਣਾ, ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਅਤੇ ਏੜੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਮਲਤਾ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਤਹੁਾਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਰੈਟਰੋਕਲੈਕਨੀਅਲ ਬਰਸੀਟਿਸ

ਐਟਿਲਜ਼ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਰੈਟਰੋਕਲੈਂਸੀਅਲ ਬਰਸਾਈਟਸ. ਰੀਟ੍ਰੋਕਲੈਕਨੀਅਲ ਬਰਸਾਈਟਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਸੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਅਤੇ ਏੜੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਲੂਣ ਗਲਤ fitੁਕਵੇਂ shoesੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਵਿਚ ਕੱਟਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਦੌੜ ਕੇ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਰੇਟ੍ਰੋਕਲੈਕਨੀਅਲ ਬਰਸੀਟਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੰਘਣੀ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਝਾੜ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਐਸੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਦਰਦ, ਮੋਚ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕਾਰਨ, ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜਰੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨਐਸਏਆਈਡੀਜ਼- ਕਾ theਂਟਰ-ਇਨਫਲੇਫਲੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ firstੰਗ ਹੈ. ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ retrocalcaneal ਬਰਸੀਟਿਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਹੈ.



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Grokus

    bravo ... keep it up ... super

  2. Avicenna

    it is not logical

  3. Vuzahn

    ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ।

  4. Dougore

    ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।

  5. Denzil

    ਜ਼ਰੂਰ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੱਜ ਗਿਆ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਥੀਮ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਜਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.

  6. Rafael

    Aha, has got!

  7. Kana

    This is the ordinary convention



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ